Hälsohörnan
En kropp som håller livet ut!
Jag har själv gått från totalt otränad, såpass att jag inte kunde ta promenader utan att få ont i knäna, till att ha byggt upp en kropp som orkar, som ger mig energi och klarar att träna och instrutera bl a spinning, BodyCombat, pilates, stykeklasser och dans.
Det har gått upp och ner genom livet med graviditeter, utmattningar, skador och nu klimakteriet som ställer till det för kroppen.
Även hjärnan måste vara med när vi pratar om hälsa och många missar att vi behöver träna hjärnan lika mycket som kroppen. Framförallt behöver vi träna hjärnan på att slappna av, vilket är en större utmaning nu än för 20 år sen.
Med detta i fokus så kommer Hälsohörnan att erbjuda onlinekurser inom träning för både kropp och hjärna.
Onlinekurser kommer under 2026
Anmäl dig till Hälsohörnans nyhetsbrev. I det kommer du få ta del av vad som händer, utbildningar som är på G, events och annat som kan hjälpa dig få en stark och hållbar kropp.
När du anmäler dig till nyhetsbrevet godkänner du att Momentum Academy/Hälsohörnan får skicka ut nyhetsbrev och reklam för utbildningar, events och annat som händer i företaget. Du kan avregistrera dig från nyhetsbrevet när som helst.
